Последние новости:
Все мы знаем людей, совершенно измотавших себя дюжиной проектов, инициатив и мероприятий. Катерина Данилова пишет о своем опыте переутомления и рассказывает о влиянии климата в организации на вероятность возникновения такого недуга у работников.
Мы перегружены, всегда что-то не успеваем, а несделанной работы по-прежнему больше, чем часов в сутках. Современная жизнь и ожидания окружающих способствуют такому стилю жизни, но я считаю его бесперспективным. Те, у кого когда-то глаза горели, однажды выгорают, потому что не сбавляют вовремя темп и не получают должной поддержки.
Некоторое время назад, в конце самого обыкновенного рабочего дня, я почувствовала бессилие. Читала письмо клиента и вдруг поняла, что больше не могу. Не могу думать, решать, спешить, звонить или писать. Ощущение было, что восприятие потускнело, я не могу сосредоточиться и проваливаюсь. Больше всего мне хотелось, чтобы меня оставили в покое. Я уже знала, о чем это, потому что буквально полтора месяца назад я вернулась к работе после четырехмесячного перерыва. Мое выгорание вернулось. Пришлось сделать еще более продолжительную паузу и вновь начать работать лишь год спустя.
Термин «выгорание» в 1974 году ввел в оборот психолог Герберт Фрейденбергер. Он заметил, что добровольцы бесплатной нью-йоркской клиники, некогда идеалисты, стали циничными. У них пропала мотивация, они чувствовали себя эмоционально обессиленными и стали нетерпимыми по отношению к пациентам и клинике.
В наши дни выгорание – это медицинский диагноз, обладающий кодом по классификатору МКБ-10. Оно описывается как состояние психологического стресса, которому свойственно «бессилие, утрата энтузиазма и мотивации, а также ощущение неэффективности». Могут встречаться и «проявления фрустрации и цинизма, которые указывают на утрату эффективности на рабочем месте».
Дополненный вариант статьи в авторизованном переводе был опубликован в журнале rus.Edasi.org.
Оригинальная версия статьи на эстонском языке была опубликована в номере журнала Hea Kodanik 3/75.
